Остеопороз

Остеопороз — это постоянно прогрессирующее разрежение (снижение плотности) костей, которое приводит к существенному уменьшению их прочности. В связи с этим в несколько раз возрастает вероятность перелома. Плотность костей определяется содержащимися в них минеральными веществами, среди которых наиболее важны фосфор и кальций. При этом стоит учитывать, что должным образом кальций усваивается лишь в сочетании с витамином D. Помимо этого крайне важна достаточная выработка отдельных гормонов.

Остеопороз — в некоторой степень болезнь «возрастная». К 30 годам кости приобретают наибольшую плотность. После этого возраста плотность костной ткани постепенно становится меньше. Если при этом возникают нарушения в регуляции минерального баланса в организме, происходит катастрофическое повышение хрупкости костей, развивается остеопороз. Постоянные умеренные физические нагрузки с правильной диетой уменьшают риск остеопороза, в том числе и у женщин.